Допустим, вашему сыну пять с половиной. Дома он не сидит на месте, в саду просят «куда-нибудь его отдать», бабушка зовёт на плавание, папа на футбол, а соседка хвалит борьбу. Через полтора года ему в школу, и вы боитесь, что тогда на секцию уже не останется ни сил, ни времени.
В пять лет ошибиться с видом спорта трудно, а вот с тренером и дорогой до зала можно.
Что важно в 5–6 лет
В этом возрасте ребёнок только учится управлять телом. Поэтому в секциях, будь то гимнастика или борьба, первые месяцы похожи: бег, прыжки, кувырки, игры на внимание и привычка делать то, что сказал тренер.
В самбо младшие группы заняты тем же. Пятилетние учатся кувыркаться и падать, не ударяясь, а бороться начинают лёжа, где падать уже некуда. По будням занятие длится час на бульваре Славы и полтора часа в остальных залах. Если сын быстро устаёт, начните с часовой группы.
Раз программы похожи, на первом занятии смотрите прежде всего на тренера: удерживает ли он внимание пятилеток до конца. Что делают дети этого возраста на ковре, мы рассказали в статье самбо в 5 лет.
Что меняется, когда начинается школа
В первом классе у сына появится расписание, а у вас вопрос: успеет ли он на тренировку после уроков и продлёнки. Поэтому в 7 лет секцию выбирают по времени и дороге не меньше, чем по спорту.
Зато если он начнёт заниматься в пять, к школе ему не придётся привыкать ко всему сразу: зал, тренер и ребята будут знакомые. В клубе «Самбо-Уфа» для школьников с 7 лет есть свои группы, и все они начинаются вечером, когда уроки позади:
- 7–8летВт, Чт18:00–19:30ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажАрсланов Д. Б.Записаться
- 7–8летВт, Чт, Сб18:00–19:30просп. Октября, 84/4Большой и малый залыОрлова Е. А.Записаться
- 7–11летПн, Ср, Пт, Сб18:30–20:00просп. Октября, 84/4Большой и малый залыОрлов С. П.Записаться
Сколько раз в неделю ходить и сколько длится занятие в каждом возрасте, разобрано отдельно: занятия самбо для детей.
А если ребёнку уже 9 или 12
Начать в 9–11 лет не поздно. В этом возрасте ребёнок уже может сам сказать, что ему нравится, так что выбирать вы будете вместе, а не за него. В самбо с 9 лет учат броски и борьбу в стойке, а потом начинают выступать на соревнованиях. Как новичку догнать тех, кто пришёл раньше: самбо в 9–10 лет.
Если подросток не хочет заниматься рядом с малышами, ему подойдут старшие группы на проспекте Октября. С 12 лет там занимаются вместе со взрослыми, а с 13 лет к спортивному самбо добавляются боевое и самооборона. А во Дворце борьбы группа общая, с 5 лет, так что малыши там будут рядом. Если у вас дочь старше 12, сначала позвоните в клуб: +7 937 323-09-11. Подробнее о старших группах: самбо для подростков.
Куда в Уфе можно прийти в каждом возрасте
Вот что ребёнок будет делать на самбо и в каких залах ребёнок пройдёт весь этот возраст в одной группе:
- 5–6 лет. Кувырки и акробатика, падать без ушибов, общая физподготовка, борьба лёжа. Залы: проспект Октября, 84/4; ул. Королёва, 14 (Сипайлово); бульвар Славы, 11; ул. Мусы Гареева, 5 (Дворец борьбы). Начало занятий в будни: 16:00, 18:00, 18:30, 19:30.
- 7–8 лет. То же, что в 5–6 лет: программа одна до 8 лет. Залы: проспект Октября, 84/4; ул. Королёва, 14 (Сипайлово); ул. Мусы Гареева, 5 (Дворец борьбы). Начало занятий в будни: 16:00, 18:00, 18:30.
- 9–11 лет. Броски, борьба в стойке и лёжа, первые соревнования. Залы: проспект Октября, 84/4; ул. Мусы Гареева, 5 (Дворец борьбы). Начало занятий в будни: 16:00, 18:30.
- 12 лет и старше. Спортивное самбо, с 13 лет боевое самбо и самооборона. Залы: проспект Октября, 84/4; ул. Мусы Гареева, 5 (Дворец борьбы). Начало занятий в будни: 16:00, 18:30, 20:00.
Чем старше ребёнок, тем меньше залов, зато с 9 лет все группы ведёт главный тренер клуба Станислав Петрович Орлов, мастер спорта по самбо. Адреса и фото всех залов: залы клуба.
Как проверить секцию за одно занятие
Сходите на одну тренировку и смотрите не на технику, а на мелочи. Дети заняты всё время или подолгу стоят в очереди? Тренер называет их по именам? Ребёнок выходит усталый, но довольный, или просится домой посреди занятия?
Разовое занятие в клубе стоит 600 ₽, абонемент для него не нужен. Как выбрать зал поближе к дому, рассказано в статье секция самбо в Уфе.
Теперь про вашего сына. В пять с половиной ему подойдёт группа, где учат падать, кувыркаться и бороться лёжа, и лучше та, до которой вы доезжаете без пробок. Если это Сипайлово или проспект Октября, к первому классу он перейдёт в группу 7–8 лет в том же зале, а во Дворце борьбы останется в своей. На бульваре Славы группы только до 7 лет, а в Сипайлово до 8, так что потом зал придётся сменить.
Расписание по данным клуба на октябрь 2026 года. Все залы и дни: расписание.