Занятия ведет: Орлов Станислав Петрович
тренер высшей категории
Образование высшее:
УралГУФК
По важности в физической подготовке, психологической закалке борьба Самбо занимает лидирующее положение и является одним из немногих видов спорта, где:
• равномерно прорабатываются и укрепляются все мышцы тела;
• развивается сила, быстрота, выносливость, гибкость;
• воспитываются волевые качества: решительность, смелость, терпение; дисциплинированность, чувство коллективизма,
• а также борьба активно способствует формированию личности и умению достойно защитить себя и ближнего.
Программа обучения борьбе самбо включает:
• специальные физические упражнения, способствующие укреплению здоровья и физическому развитию;
• общие и специальные подготовительные упражнения борца;
• разные виды бросков, отработку техники борьбы в стойке;
• борьбу лежа (с партнером): болевые приемы, различные виды удержаний;
• приемы боевого самбо: удары, броски, самооборона без оружия.