Допустим, вашему сыну четырнадцать, он посмотрел пару турниров ММА и теперь хочет «как они»: в клетку, в перчатках, с ударами. Вам тревожно, и вы ищете, где в Уфе заниматься тем же, но поспокойнее.
Этот путь давно протоптан, и многие бойцы ММА прошли его через самбо.
Чем ММА отличается от самбо
ММА, смешанные единоборства, разрешает почти всё: удары руками, ногами, коленями и локтями, броски, борьбу лёжа, болевые и удушающие. Бойцы выходят в маленьких перчатках без шлема, часто в клетку. Самбо бывает двух видов, и они отличаются от ММА по-разному:
| Спортивное самбо | Боевое самбо | ММА | |
|---|---|---|---|
| Удары | Нет | Да | Да |
| Борьба и броски | Да | Да | Да |
| Болевые | На руки и ноги | На руки и ноги | Да |
| Удушающие | Нет | Да | Да |
| Защита | Куртка, шорты, борцовки | Плюс шлем, перчатки, щитки | Тонкие перчатки, капа |
Получается, боевое самбо ближе всего к ММА, только бьются в шлеме и щитках, которых нет у профессионалов ММА.
Почему бойцы ММА выходят из самбо
В ММА выигрывает тот, кто решает, где идёт схватка: в стойке или на полу. Если человек умеет бросать, удерживать и проводить болевые, он может перевести соперника на пол и бороться там, где ему удобнее. Этому и учит самбо.
Поэтому в ММА так много самбистов. Фёдор Емельяненко и Хабиб Нурмагомедов, два самых известных российских бойца, были чемпионами мира по боевому самбо.
С какого возраста и с чего начать
В клубе «Самбо-Уфа» боевое самбо стоит в программе с 13 лет, вместе со спортивным самбо и самообороной. Подросток, который пришёл с нуля, начинает с борьбы: учится падать, захватывать и бросать. Удары добавляются позже, сначала на мешке и лапах, без жёсткого контакта.
Такой порядок удобен и для ММА: борьбу осваивают годами, и лучше начать с неё, пока сын молод. Подробнее о группах для этого возраста: самбо для подростков, о первых месяцах в боевом самбо: боевое самбо для взрослых.
Где тренироваться в Уфе
Группы от 12 лет ведёт главный тренер клуба Станислав Петрович Орлов, мастер спорта по самбо, на проспекте Октября, 84/4. С понедельника по субботу тренировка начинается в 20:00, а по вторникам, четвергам и субботам есть ещё группа в 18:30. Днём по вторникам и четвергам в 16:00 занимается общая группа во Дворце борьбы, но туда ходят и дети с 5 лет.
Для первого занятия хватит футболки, шорт, сланцев и бутылки воды, шлем и перчатки понадобятся позже. Разовое занятие стоит 600 ₽, абонемент на 12 занятий 6 000 ₽.
Ваш сын всё ещё может мечтать о клетке. Но если через год он будет уверенно бороться и бросать, в ММА он придёт с тем, чего не хватает большинству новичков. А может, и останется в самбо.