Женское самбо давно есть в программе соревнований: по нему проводят первенства и чемпионаты России, Европы и мира. В тренерском составе клуба две женщины, и одна из них выигрывала первенство мира.
Чем девочки заняты на тренировке
Тем же, чем мальчики. Отдельной программы для девочек в детских группах нет:
- в 5–8 лет: акробатика, общая физическая подготовка, умение падать и борьба лёжа;
- в 9–11 лет: базовая техника, борьба в стойке и лёжа, первые соревнования.
На соревнованиях девочки борются с девочками своего возраста и веса.
Что нужно знать родителям
| Волосы | Длинные собирают резинкой без металла. Заколки и ободки снимают |
|---|---|
| Украшения | Серёжки, цепочки и браслеты оставляют дома |
| Ногти | Коротко стригут на руках и ногах |
| Одежда | На первое занятие футболка и шорты или трико. Куртку для самбо покупают позже |
Кто тренирует
- Орлова Елена Александровна. Тренер высшей категории. Ведёт детские группы на проспекте Октября.
- Мухаметьянова Алия Ришатовна. Мастер спорта международного класса. Двукратная победительница первенства мира: Бишкек, 2023 год, и Ларнака, 2024 год, оба раза в весе до 50 кг. Победительница первенства Европы и первенства России до 20 лет. Серебряный призёр Кубка мира 2024 года.
Группы для девочек до 11 лет
Это все детские группы клуба. Выберите зал и возраст:
- 5–7летВт, Чт18:30–19:30бульвар Славы, 11Зал клуба «Уфимский Будокан»Арсланов Д. Б.Записаться
- 5–7летСб09:00–10:30бульвар Славы, 11Зал клуба «Уфимский Будокан»Арсланов Д. Б.Записаться
- 5–7летПн, Ср, Пт19:30–20:30бульвар Славы, 11Зал клуба «Уфимский Будокан»Бузулуцкий Р. С.Записаться
- 5–7летПн, Ср, Пт18:00–19:30ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажАрсланов Д. Б.Записаться
- 7–8летВт, Чт18:00–19:30ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажАрсланов Д. Б.Записаться
- 5–7летВт, Чт, Сб18:30–20:00ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажБузулуцкий Р. С.Записаться
- 5–7летВт, Чт, Сб19:30–21:00проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлова Е. А.Записаться
- 7–8летВт, Чт, Сб18:00–19:30проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлова Е. А.Записаться
- 7–11летПн, Ср, Пт, Сб18:30–20:00проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлов С. П.Записаться
- 5+летВт, Чт16:00–17:30ул. Мусы Гареева, 53 этажОрлов С. П.Записаться
Если девочке 12 лет и больше
Про группы для девочек от 12 лет уточните по телефону: +7 937 323-09-11. Женщин во взрослые группы клуб не берёт, кроме профессиональных спортсменок.
Разовое занятие стоит 600 ₽. Что взять с собой: первая тренировка по самбо.