Самбо создали в СССР. Днём рождения считают 16 ноября 1938 года: в этот день Всесоюзный комитет по физкультуре и спорту издал приказ о развитии борьбы вольного стиля, как тогда называли самбо. Сегодня по самбо проводят чемпионаты России, Европы и мира.
Два вида самбо
| Спортивное самбо | Боевое самбо | |
|---|---|---|
| Что разрешено | Броски, удержания, болевые приёмы на руки и ноги | То же и удары руками и ногами, удушающие приёмы |
| Форма | Куртка с поясом, шорты, борцовки | Плюс шлем, перчатки, щитки |
| С чего начинают дети | С него | В клубе входит в программу от 13 лет |
Подробнее: спортивное самбо, боевое самбо.
Как выглядит схватка
- Борются двое на ковре, один в красной форме, другой в синей.
- За броски и удержания судьи дают баллы. Побеждает тот, кто набрал больше.
- Победить досрочно можно чистым броском, болевым приёмом или перевесом в 8 баллов.
- Соперников подбирают по возрасту и весу.
Чем самбо отличается от дзюдо и других единоборств
От дзюдо самбо отличают форма и набор приёмов: в самбо борются в шортах и борцовках, разрешены болевые на ноги, удушающих в спортивном самбо нет. Подробно: самбо или дзюдо. От карате и бокса самбо отличается тем, что это борьба, а не удары: карате или самбо.
Чем заняты дети по возрастам
- 5–8 лет. Начальная подготовка, Основы акробатики, Общая физическая подготовка, Основы борьбы лёжа.
- 9–12 лет. Базовая техническая подготовка, Борьба в стойке и партере, Функциональная подготовка, Участие в соревнованиях.
- от 13 лет. Спортивное самбо, Боевое самбо, Подготовка к турнирам, Самооборона.
С какого возраста и что нужно
В клубе «Самбо-Уфа» группы идут с 5 лет, четырёхлетних берут после звонка: +7 937 323-09-11. Спортивная подготовка не нужна. На первое занятие хватит футболки, шорт, сланцев и бутылки воды: первая тренировка по самбо.
В клубе 12 групп в 4 залах Уфы. Разовое занятие стоит 600 ₽. Группы по возрастам: детям, подросткам и взрослым.