На главную

Единоборства для детей в Уфе: как выбрать

Коротко о том, чем отличаются виды единоборств, с чего начинать в 5–7 лет и на что смотреть в секции.

Тренировка детской группы самбо в зале на проспекте Октября

Борцовские и ударные виды

Все единоборства делятся на две большие группы. В борцовских задача бросить и удержать соперника, в ударных попасть и не пропустить. Есть и смешанные виды, но туда обычно приходят уже с базой.

Борьба в куртке

Самбо

Броски, удержания, болевые приёмы на руки и ноги. Ударов в спортивном самбо нет.

Борьба в кимоно

Дзюдо

Броски, удержания, болевые на локоть, со старшего возраста удушающие. Олимпийский вид.

Борьба в трико

Вольная и греко-римская борьба

Броски и переводы в партер без куртки. В греко-римской нельзя атаковать ноги.

Ударные виды

Карате и тхэквондо

Удары руками и ногами, много работы на растяжку и технику в воздухе.

Ударные виды

Бокс и кикбоксинг

Удары в перчатках, работа в парах и на снарядах. Обычно берут с более старшего возраста.

С чего начинать в 5–7 лет

Маленькому ребёнку важнее всего общая подготовка: научиться кувыркаться, держать равновесие, падать и вставать, слушать тренера. Борцовские секции дают это с первых занятий, потому что вся работа идёт на мягком ковре и в контакте с партнёром.

В спортивном самбо нет ударов, поэтому родителям обычно спокойнее отдавать ребёнка именно в борьбу. База борца потом пригодится в любом виде: из самбо уходят и в дзюдо, и в смешанные единоборства.

В клубе «Самбо-Уфа» дети 5–8 лет занимаются по программе начальной подготовки: основы акробатики, общая физподготовка, основы борьбы лёжа. С 9 лет добавляются базовая техника в стойке и партере и первые соревнования.

На что смотреть при выборе секции

Тренер: квалификация, спортивное звание, опыт работы именно с детьми.
Группы по возрасту: пятилетки не должны заниматься вместе с подростками.
Дорога: если до зала больше 30–40 минут, ходить три раза в неделю будет трудно.
Зал: борцовский ковёр без дыр и стыков, чистота.
Пробное занятие: посмотрите, как тренер общается с детьми и как ребёнок выходит с тренировки.

Детские группы самбо в Уфе

Четыре зала, группы от 5 лет, пять тренеров. О тренерах

5–7летВт, Чт18:30–19:30бульвар Славы, 11Зал клуба «Уфимский Будокан»Арсланов Д. Б.Записаться
5–7летСб09:00–10:30бульвар Славы, 11Зал клуба «Уфимский Будокан»Арсланов Д. Б.Записаться
5–7летПн, Ср, Пт19:30–20:30бульвар Славы, 11Зал клуба «Уфимский Будокан»Бузулуцкий Р. С.Записаться
5+летВт, Чт16:00–17:30ул. Мусы Гареева, 53 этажОрлов С. П.Записаться
5+летСб10:00–12:00ул. Мусы Гареева, 53 этажОрлов С. П.Записаться
5–7летВт, Чт, Сб19:30–21:00проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлова Е. А.Записаться
5–8летСб, День борьбы10:00–12:00проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлова Е. А.Записаться
5–7летПн, Ср, Пт18:00–19:30ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажАрсланов Д. Б.Записаться
5–7летВт, Чт, Сб18:30–20:00ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажБузулуцкий Р. С.Записаться
7–8летВт, Чт, Сб18:00–19:30проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлова Е. А.Записаться
7–11летПн, Ср, Пт, Сб18:30–20:00проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлов С. П.Записаться
7+летСб, День борьбы10:00–12:00проспект Октября, 84/4Большой и малый залыОрлов С. П.Записаться
7–8летВт, Чт18:00–19:30ул. Королёва, 14ТЦ «Звёздный», 3 этажАрсланов Д. Б.Записаться

Приведите ребёнка на пробное занятие

Разовое занятие 600 ₽. С собой футболка, шорты, сланцы, носки и вода.

Записаться на занятие +7 937 323-09-11