Видео уроки САМБО от Александра Гончарова

1. САМБО – Подхват под одну ногу с зашагиванием
2. САМБО – Подхват под две ноги с зашагиванием
3. САМБО – Зацеп стопой снаружи с прыжком
4. САМБО – Обратная мельница
5. САМБО – Подножка на пятке от бокового переворота
6. САМБО-Зацеп стопой под ногу с захватом за ногу
7. САМБО – Передняя подножка с зашагиванием
8. САМБО -Бросок через спину с зашагиванием
9. САМБО -Рычаг колена от броска через голову

Смотреть подборку