Видео уроки САМБО от Александра Гончарова часть 2

  1. САМБО – Подхват под две ноги с захватом пояса сверху
  2. САМБО – Мельница с колен
  3. САМБО – Бросок с захватом ноги снаружи
  4. САМБО – Бросок через голову с захватом руки на плечо
  5. САМБО – Бросок через спину в обратном направлении
  6. САМБО – Передняя подсечка с выбиванием ноги
  7. САМБО – Бросок с захватом пятки изнутри
  8. САМБО – Зацеп голенью с заведением
  9. САМБО – Задняя подножка с прыжком

Смотреть подборку