Михаил Малютин – российский боец смешанного стиля. Чемпион России по рукопашному бою и ушу саньда, чемпион мира среди клубных команд M-1 Challenge, чемпион Ring of Combat.
- Зачем укреплять кисти рук?
- Упражнения с гантелям
- Работа на боксерском мешке для укрепления кистей рук
- Как нельзя бить на тренировке
- Упражнение с грифом от штанги для укрепления кистей рук
- Укрепление кистей рук стоя на твердой поверхности
- Упражнения на скакалке
- Фитбол для тренировки контроля в борьбе
- Как правильно бинтовать руки боксерским бинтом
Смотреть подборку