- Основы борьбы в партере. Позиция со спины (бэк маунт)
- Основы бразильского джиу джитсу. Позиция черепаха
- Основы БЖЖ. Позиция защита (гард)
- Основы бразильского джиу джитсу. Позиция маунт (удержание сверху)
- Основы БЖЖ. Позиция сайд маунт – боковое удержание
- Азы борьбы в партере. Позиция халф гард (полу защита)
Смотреть подборку