• Ч.1 – Введение
• Ч.2 – Биохим. основы энергообеспечения мыш. деят.
• Ч.3.1 – Методы тренировки мышц.
• Ч.3.2 – Методы тренировки мышц.
• Ч.4 – Методы тренировки сердца.
• Ч.5 – Планирование тренировочных нагрузок.
• Ч.6 – Ответы на вопросы.
• Ч.7–Упражнения на растяжку
• Ч.8– Режимы тренировок для развития миофибрилл, митохондрий
Лектор – Селуянов Виктор Николаевич – заведующий лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов высшей квалификации Российской государственной академии физической культуры; профессор кафедры естественнонаучных дисциплин и информационных технологий РГАФК.
Смотреть подборку