Орлов Станислав ПетровичЗанятия ведет: Орлов Станислав Петрович

тренер-преподаватель первой категории

посмотреть расписание 

По важности в физической подготовке, психологической закалке борьба Самбо занимает лидирующее положение и является одним из немногих видов спорта, где:

• равномерно прорабатываются и укрепляются все мышцы тела;

• развивается сила, быстрота, выносливость, гибкость;

• воспитываются волевые качества: решительность, смелость, терпение; дисциплинированность, чувство коллективизма,

• а также борьба активно способствует формированию личности и умению достойно защитить себя и ближнего.

 

Программа обучения борьбе самбо включает:

• специальные физические упражнения, способствующие укреплению здоровья и физическому развитию;

• общие и специальные подготовительные упражнения борца;

• разные виды бросков, отработку техники борьбы в стойке;

• борьбу лежа (с партнером): болевые приемы, различные виды удержаний;

• приемы боевого самбо: удары, броски, самооборона без оружия.