Силовые тренировки и зрение
В течение многих лет вpачи пpидеpживались мнения, что человек с какими-либо отклонениями от ноpмы или заболеваниями должен огpаничиваться только лечебной физкультуpой.
Октябрь 2015
Растяжка, работа с борцовским жгутом, упражнения на взрывную силу и выносливость
ОФП – неотъемлемая часть подготовки любого бойца. Растяжка, работа с борцовским жгутом, упражнения на взрывную силу и выносливость. Смотреть подборку
Основные группы мышц
Основные группы мышц: – Грудь; – Спина; – Бёдра; – Бицепс; – Трицепс; – Дельты; – Пресс; – Икры; – Трапеции; – Предплечья